37cm biceps

Wymiary: Przed/Po Waga 79kg/81kg Klatka 104cm/ 106cm Biceps 36cm/ 37cm Udo 60cm/61cm Zmieniony przez - bury07 w dniu 2011-08-10 16:27:43 Zmieniony przez - bury07 w dniu 2011-08-10 16:28:18

[...] klatka max: 110cm pas (2cm pod pepkiem): 88cm biceps (L/P): 36cm/36cm przedramie (L/P): 28,5cm/28cm nadgarstek (L/P): 18cm/18cm udo (L/P): 58cm/60cm lydka (L/P): 36,5cm/37cm Czym chce osiągnąć te cele? Trening: PanDarek zaproponowal trening PUSH/PULL/LEGS i na niego sie zdecydowalem ;-) A wygladac bedzie on tak: Push: Wyciskanie szeroko [...]

[...] na końcu nie liczy się kto lepiej wygląda( bo by mi koksu brakło do tego) tylko kto będzie miał lepsze efekty Winiarz ...miało być bez beki , ja ledwo co się przełamałem aby to zrobić:) aha bo nie podałem wymiarów: Wzrost: 182 cm Waga: 81 kg Klatka: 105cm Biceps prawy:37,3cm biceps lewy: 37cm Udo: 56cm Brzuch normalnie (na wysokości pępka): 88

[...] 182 cm ---> 182 Waga: 81 kg ---> 84,5 (+ 3,5kg) Klatka: 105cm ---> 109 (+ 4cm) Biceps prawy:37,3cm ---> 38,1 (+ 0,8mm) biceps lewy: 37cm ---> 37,9 (+ 0,9 cm) Udo: 56cm ---> 57,8 (+ 1,8 cm) Brzuch normalnie (na wysokości pępka): 88 ---->> 90cm przedramie 31,5cm , podaję to [...]

[...] 67,4 kg klatka na wydechu 97 cm mierzona pod pachami Lewy biceps – 34,5 Prawy biceps – 34 cztery palce pod pępkiem 82cm udo lewe 55,5 cm mierzone w najgrubszym miejscu łydka lewa 37cm – bez zmian Zakwasy są na nogach i plecach, biceps robiłem trzy razy w tygodniu po treningu w poniedziałek , piątek i sobotę. Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;)

[...] 100kg, klasyczny martwy ciąg: 105kg, wyciskanie na ławce leżąc: 70kg ): Wymiary (klatka na wdechu: 101cm, obręcz barkowa: 118cm, pas: 79cm, biceps: 33cm, udo: 56cm, łydka: 37cm i przedramię: 30.5cm) Imię : Kamil Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

[...] bic cykl jest elastyczny zmienia sie zaleznie od wolnego czasu na klatke robie prosta 65kg 10 10 10 9 7 skos 50x10 51,5x10 525x8 54x8 56x8 rekord 90kg klatka?cm biceps 37cm daniello: niemozliwe jest miec w tym wieku tyle w lapie? pewnie ze mozliwe, nie mozna uogulniac osiagow, jedym idzie slabiej innym lepiej to kwestia genetyki, treningu, [...]

[...] mam 15 lat 177cm wzrostu 67kg wagi rekord w wyciskaniu na klate 90kg a teraz wymiary: biceps:34cm klatka:100cm-bez napinania i nabierania powietrza czyli normalnie udo:47cm łydka:37cm pas:78cm Z odzywek bralem 3kg białka MassGain Kreatyna(Naturell) Ćwicze 2lata z tego pol roku takiego prawdziwego treningu Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

teraz opowiem cos o sobie..hmm mam 173 wzrostu..waze 77kg..biceps 37cm.. na klate biore 85kg...nie bralem zadnych odzywek..tylko 100ruskiej mety teraz amierzam zrobic sobie cykl z anapolonem...

[...] po 2 tyg. 97cm, obecnie 96xm klata (luzem 110cm)- po 2 tyg. 110cm, obecnie 109 (tu nigdy nie wiem czy dobrze mierze i w tym samym miejscu mam metr, samemu nie wygodnie mierzyć klatkę) biceps prawy (start 38cm) - po 2 tyg. 37cm, obecnie 38cm biceps lewy(start 3cm7) - po 2 tyg. 36cm, obecnie 37cm Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-03-15 12:12:40

[...] napinając: 58cm/62cm/61cm udo luźno: 58cm/60cm/61cm łydka luźno: 39cm/40cm/40cm łydka napinając: 39cm/41cm/41cm biceps luźno: 31 cm/31cm/32cm biceps napinając: 34 cm/35cm/37cm** przedramię luźno: 29 cm/30cm/30cm przedramię napinając: 30 cm/30cm/31cm barki luźno: 113 cm/116cm/119cm *Mogłem napiąć najszerszy, dlatego tyle wyszło. **Nie chce mi [...]

[...] Waga ciała: 95kg/92kg (-3) Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/82cm (-5) Klatka: 112cm/110cm (-2) Biceps (napięty) lewy: 37,5cm/36,5cm (-1) Biceps (napięty) prawy: 38cm/37cm (-1) Przedramię lewe: 30cm/29cm (-1) Przedramię prawe: 30cm/29cm (-1) Udo (środek)lewe:52cm/54cm (+2) Udo (środek)prawe:52cm/53cm (+1) Udo (góra)lewe: 65cm/63cm (-2) [...]

SCDriver: chciałeś znać moje wymiary... prosze bardzo w nawiasach podaje wyniki jakie miałem... Klatka: 103cm (107cm) Biceps: 34cm (35-35,5cm) Łydki: 37cm (37,5cm) Uda: 54cm (56,5-56,7cm) Biodra: 94cm (94cm) Pas: 80-81cm... (82cm) To tyle... widać spadki są duże... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Strangeman to chyba o mnie chodzi ja dopiero zaczynam cwiczyc reguralnie (nie caly miesiac)wiec nie ma sie czym jeszcze chwalic a moje wymiary wzrost 192cm waga 90kg klatka 106cm biceps 37cm

[...] oto wymiary: Waga: 77kg (bardzo ładnie :D) Klatka piersiowa: 111,5-112cm - bez napinania motyli - sam się mierzyłem. Pas-brzuch: 85-86cm! (szok!) Biceps: 36,8cm (lewy) 37cm - prawy. Czyżby prawie równe? Udo: 57,5cm - lewe i prawe Łydka: 38cm - lewa i prawa Przedramię 31cm - lewe i prawe. W szoku jestem ile mam w pasie... moim celem do [...]

[...] dane co do zdjęć: 05.05.2014 : WAGA 90,1 kg PAS 99cm BICEPS 39cm 04.04.2015 : WAGA 78,9 kg PAS 89cm BICEPS ? 07.07.2015 : WAGA 73,7 kg PAS 83cm BICEPS 37cm /SFD/Images/2015/7/22/c5d0ad5b0dbc41588febe7a722ef1d04.jpg /SFD/Images/2015/7/22/e08e708ed87840debf75b007f1cb9b6a.jpg [...]

[...] 10.01.2021 Pas 120cm biodra 133cm Pod biustem :104cm Biust 124cm udo 69cm prawe udo 70cm lewe łydka prawa 46cm łydka lewa 46,5cm ręka prawa ramie 38cm ręka lewa ramie 37cm Pomiary 25 stycznia 2021 Biust 121.5cm Pod biustem 100.5cm Talia 103.5cm Pas 116cm Biodra 132.5cm Udo lewe 69cm Udo prawe 68.5cm Łydka prawa 45.5cm Łyska lewa 45.5cm [...]

Wymiary przed oraz PO Przed Biceps: 37cm talia- 86cm przedramię 29cm łydka 37cm udo 56cm klatka:95cm Waga: 75kg Wzrost: 184 Po Biceps: 37. / 38cm,5 = 1,5cm talia- 86 / 85cm = -1cm przedramię 29 / 31cm = 2cm łydka 37,5 / 38cm =0,5cm udo 56 /58,5 = 2,5cm klatka: 103cm na wdechu normalnie 101cm Wtedy musiałem źle się pomierzyć ale widać różnicę [...]

[...] / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm / 127cm / 127cm / 126cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm / 110,5cm / 109,5cm / 109cm / 109cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm / 36,6cm / 36,7cm / 36,5cm / 36,3cm / 36,2cm / 36,2cm Przedramię: 30,3cm / 30,2cm / 30,2cm / 30,2cm / 29,6cm / 29,9cm / 29,9cm / 30cm / 29,5cm / 29,5cm [...]

[...] 67,5cm/ 68cm/ 68cm/ bz Pępek: 72cm/ 74,5cm/ 73cm/ 73,5cm/ 73,5cm/ bz Biodra: 99,5cm/ 99,5cm/ 99cm/ 99cm/ 98,5cm/ -0,5cm Udo: 59cm/ 59,5cm/ 60cm/ 60cm/ 60cm/ bz Łydka: 37cm/ 37cm/ 38cm/ 38cm/ 38cm/ bz ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 17.08.2015 DNT Miska [...]